Tetik nokta masaj terapisi, kaslardaki gerginliği azaltmayı ve ağrıyı hafifletmeyi amaçlayan özel bir masaj tekniğidir. Bu yöntem, kaslarda oluşan tetik noktaların (trigger point) hedeflenmesiyle uygulanır.
Tetik noktalar, kas liflerinin birleşme noktalarında bulunan ve baskı uygulandığında ağrıya neden olan hassas bölgelerdir. Bu noktalar, kasların aşırı kullanımı, stres veya travma sonucu oluşabilir.
Tetik nokta masajı, kas krampları ve spazmların neden olduğu ağrıları hafifletmek için etkilidir. Özellikle baş ağrıları, boyun tutulmaları, sırt ve bel ağrıları gibi durumlarda fayda sağlar.
Masaj terapisti, tetik noktalara doğrudan basınç uygulayarak kaslardaki gerginliği azaltır ve ağrıyı hafifletir. Bu teknik, kasların derinlemesine incelenmesini ve yüzeydeki kasların yanı sıra daha derindeki bağ dokuların da çalışılmasını içerir.
Tetik nokta masajı, kas ağrısı yaşayan bireyler için uygundur. Ancak, ciddi sağlık sorunları veya kronik ağrıları olan kişilerin öncelikle bir sağlık uzmanına danışmaları önerilir.
Tetik nokta masaj terapisi, kaslardaki gerginliği azaltarak ve ağrıyı hafifleterek yaşam kalitesini artıran etkili bir yöntemdir. Düzenli uygulamalarla, kas sağlığını destekler ve genel iyilik halini iyileştirir.
Sorularınız için telefon, e-posta veya sosyal medya kanallarımızdan bize ulaşabilirsiniz. Yardımcı olmaktan memnuniyet duyarız.
